Αναζήτηση στις περιγραφές των άρθρων
H Lise Bourbeau, ειδική στο θέμα της μεταφυσικής και της επίδρασής της στην υγεία, δημιούργησε τον πληρέστερο οδηγό ασθενειών όπου οι αιτίες κάθε ασθένειας αναλύονται διεξοδικά.
ΑνακάλυψΤε πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να απλοποιήσει, να οργανώσει και να ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ την καθημερινότητά σΑΣ. Το AI για μια ζωή είναι ένας πρακτικός οδηγός που περιλαμβάνει πάνω από 100 έξυπνους και καινοτόμους τρόπους για να αξιοποιήσετε τη δύναμη της τεχνολογίας – εύκολα και χωρίς τεχνικές γνώσεις.
Δεν είναι απλώς ένα βιβλίο για εφήβους. Είναι ένας πρακτικός οδηγός για γονείς, εκπαιδευτικούς και εφήβους και για όλους όσοι θέλουν να προσεγγίσουν το θέμα του αλκοόλ με ειλικρίνεια και γνώση – χωρίς φόβο, ενοχές ή απαγορεύσεις. Άλλωστε η ερώτηση δεν είναι «θα πιεις ή όχι». Η πραγματική ερώτηση είναι: Θα αφήσεις το αλκοόλ να σε καθορίζει ή θα πάρεις εσύ στα χέρια σου το μέλλον σου;
Το βιβλίο αυτό εξηγεί μέσα από μια επαναστατική θεραπευτική προσέγγιση, που βασίζεται στις τελευταίες έρευνες, ότι ο νους και το σώμα αποτελούν αδιαχώριστα μέρη της ίδιας δομής και ότι τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και στη νόηση.
Δεν έχει σημασία αν είσαι αθλητής, επιχειρηματίας ή απλώς κάποιος που έχει κουραστεί να ζει στο περιθώριο των δυνατοτήτων του. Αυτό το βιβλίο θα σε αναγκάσει να σκάψεις βαθιά, να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου και να βγεις πιο δυνατός. Το ερώτημα είναι απλό… ΑΝΤΕΧΕΙΣ;
Ένα βιβλίο για τη μετάδοση του τραύματος στις ελληνικές οικογένειες, που διαμορφώνει μέσα μας τρόπο σκέψης, σώματος και σχέσης. Μια ψυχοδυναμική, ανθρωπολογική και αφηγηματική χαρτογράφηση της ελληνικής ψυχής. Ένα βιβλίο-πρόσκληση για να καταλάβουμε όσα μας σημάδεψαν χωρίς να τα ζήσουμε.
Η αυτοπεποίθηση είναι ο θεμέλιος λίθος όσων κάνουμε. Είναι η αόρατη δύναμη που μας ωθεί να ονειρευόμαστε και να παίρνουμε τολμηρά ρίσκα ώστε να έχουμε μια ζωή που αγαπάμε πραγματικά. Όμως πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι είναι κάτι άπιαστο, ότι είναι προνόμιο εκείνων που φαίνεται να τα έχουν όλα υπό έλεγχο. Πώς μπορούμε να ανακαλύψουμε την αξία μας όταν είμαστε θαμμένοι κάτω από τις φωνές του εσωτερικού επικριτή μας, του εσωτερικού ανταγωνιστή μας, και τα ενοχλητικά ψέματα που λένε ότι δε θα είμαστε ποτέ αρκετοί;
ΓΙΝΕ Ο ΓΟΝΙΟΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ Οι έφηβοι κλείνονται στο δωμάτιό τους για πολλούς λόγους: για να παίξουν βιντεοπαιχνίδια, να σκρολάρουν στα σόσιαλ μίντια, επειδή έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση ή επειδή απλώς θέλουν να εδραιώσουν την ανεξαρτησία τους. Το πρόβλημα είναι ότι, αν το έφηβο παιδί σου δε σου μιλάει, είναι πολύ δύσκολο να ξέρεις τι του συμβαίνει, πότε να ανησυχήσεις και πώς μπορείς να βοηθήσεις.
Αυτό το βιβλίο σε καλεί να κοιτάξεις κατάματα τις πιο σκοτεινές σου συμφωνίες: εκείνες που σε κρατούν μικρό, σιωπηλό, ακίνητο. Σε προκαλεί να αναρωτηθείς τι «κέρδισες» από αυτή τη συνεργασία και τι χρειάζεται να αλλάξει για να βάλεις στην άκρη το παλιό σου συμβόλαιο με την απουσία. Έχεις την εντύπωση πως θα έχεις πάντα πίστωση χρόνου; Τι χρειάζεσαι για να ξυπνήσεις; Τι χρειάζεται να αλλάξεις ώστε να τολμήσεις να ζήσεις;
Ένα βιβλίο που προκαλεί τον αναγνώστη να κινηθεί πέρα από βαθιά ριζωμένα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς για να επιτύχει μια κατάσταση ριζικής ελευθερίας. Αυτή η ελευθερία δεν αφορά απλώς τη διαφυγή από εξωτερικούς περιορισμούς, αλλά την απελευθέρωση από τους περιορισμούς που επιβάλλουμε στον εαυτό μας. Ένας τρόπος να εξετάσουμε τις ψυχολογικές και κοινωνικές επιρροές που διαμορφώνουν τις αντιλήψεις μας και περιορίζουν τις δυνατότητές μας.
Οφείλουμε στον εαυτό μας να αποκτήσουμε τις πληροφορίες, τη φροντίδα και τη δύναμη που μας αξίζουν, ώστε αυτή η περίοδος της ζωής να γίνει ένα όμορφο, συνειδητό ταξίδι. Δεν βγαίνουμε στο περιθώριο. Ζούμε τη δεύτερη άνοιξή μας. Η Εμμηνόπαυση είναι ο σύμμαχός μας σ’ αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής.
Ο δρ Βασίλης Κιοσσές, μέσα από παραδείγματα και περιστατικά, ρίχνει φως στην έννοια της ενσυναίσθησης, στο πλαίσιο της ανάγκης που έχουμε όλοι μας να βρισκόμαστε σε σχέσεις και να αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους που μας καταλαβαίνουν, μας σέβονται και μπορούν να μας ακούσουν χωρίς προϋποθέσεις.
Μήπως το να είμαστε γονείς είναι μια μορφή εξουσίας; Είναι το DNA μας τόσο εξαιρετικό όσο νομίζουμε, ώστε να πρέπει να το διαιωνίσουμε; Δεν προοριζόμαστε όλοι για να κάνουμε παιδιά, και αυτό δεν είναι κακό. Καθένας ταξιδεύει προς την αυτοπραγμάτωση από διαφορετικό μονοπάτι. Και τι σημαίνει καλός γονιός;
Βασισμένο στις επιστήμες της νομικής, της ψυχολογίας και της νευροβιολογίας, αλλά και σε πρακτικές της εναλλακτικής επίλυσης συγκρούσεων, το βιβλίο αυτό καλύπτει όλο το φάσμα των αντιφάσεων και των προβληματισμών που αντιμετωπίζει κάθε γονιός όταν χωρίζει. Με κατανόηση και σεβασμό, δίνει το χέρι στον γονέα να διερευνήσει πιθανές αιτίες και τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών της καθημερινότητας, ενώ παράλληλα θέτει τους πυλώνες και αναφέρει τις βασικές έννοιες του ισχύοντος νομικού πλαισίου με λόγια απλά και κατανοητά.
Σας καλωσορίζουμε σε μια γοητευτική περιπέτεια αυτογνωσίας που στόχο έχει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας και να πάρετε απαντήσεις στα ερωτήματά σας: «Ποιος είμαι; Από πού ήρθα και πού πηγαίνω; Τι είναι γέννηση, τι είναι θάνατος; Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μου και ποιοι είναι οι στόχοι μου; Πώς μπορώ κι εγώ να βοηθήσω τον διπλανό μου και να συμβάλω στη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου;»
Η Τάμσεν Φαντάλ απαντά σε όλες τις ερωτήσεις που δεν ήξερες καν ότι πρέπει να κάνεις και σε φέρνει σε επαφή με εκατομμύρια άλλες γυναίκες. Μαζί, μπορούμε να αποδεχτούμε έναν πιο δυνατό, πιο σέξι εαυτό σε κάθε στάδιο της μέσης ηλικίας – από την περιεμμηνόπαυση έως την εμμηνόπαυση και τα «τολμηρά» χρόνια που ακολουθούν.
Θα προσπαθήσω να σου θυμίσω πράγματα που ίσως ήδη ξέρεις, απλώς μπορεί να έχουν θαφτεί από τη φασαρία. Σε κάθε κεφάλαιο, θα παίρνεις κάτι. Διάλεξε τι θα το κάνεις. Ο κύριος σκοπός του βιβλίου; Η ειρήνη. Εστιάζοντας, όμως, σε κάτι που μπορείς να ελέγξεις. Εσένα.
Αν αφήσεις το βιβλίο να σε διαπεράσει, όχι να το διαβάσεις, αλλά να το αντέξεις, θα αλλάξεις τρόπο σκέψης. Θα μάθεις να ξεχωρίζεις την ευκαιρία από την παγίδα, τον σύμμαχο από τον αχάριστο, το πρόσκαιρο όφελος από αυτό που έχει αξία.
Ένα βιβλίο για τα δύσκολά μας, που μαζί μπορούμε να τα μετασχηματίσουμε από σκοτάδι σε φως. Ιστορίες από τη σχολική τάξη και το θεραπευτικό δωμάτιο στις οποίες θα βρεις σίγουρα κάτι από εσένα ή το παιδί σου, τον μαθητή σου, ή ακόμη και το παιδί μέσα σου. Πώς ο πόνος, η αγωνία, η ανησυχία, ο φόβος μέσα στην οικογένεια και στο σχολείο γίνονται εμπιστοσύνη, ελπίδα, φως;
ΜΕΓΑΛΩΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΡΟΠΟ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ Σε μια εποχή όπου πολλά παιδιά και έφηβοι αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες στην καθημερινή ζωή τους, οι γονείς αναζητούν κάθε πιθανή βοήθεια για να τα μεγαλώσουν έτσι ώστε να είναι ψυχικά υγιή και να έχουν όλα τα εφόδια για να ανθήσουν.
Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.
Ένας οδηγός γεμάτος χιούμορ, τρυφερότητα και αλήθειες που δεν σου είπε κανείς πριν γίνεις μαμά.
Το Μυαλό σε διάσπαση είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο βιβλίο για γονείς και εκπαιδευτικούς και βαθιά μεταμορφωτικό για τα εκατομμύρια ενηλίκων που ζουν με τη ΔΕΠΥ σήμερα.
Το βιβλίο αυτό δεν είναι ένα εγχειρίδιο. Είναι η προσωπική καταγραφή μιας ψυχολόγου, και συγγραφέα, και μαμάς. Και είναι μια προτροπή για συνύπαρξη με βασικό γνώμονα τη χαρά. Τη χαρά που μας κάνει πιο δυνατούς και ανοιχτούς σε ό,τι φέρει η ζωή.
Κανείς δεν μπορεί να σε εμπνεύσει βαθύτερα να πετύχεις τους στόχους σου από τον Brian Tracy! Αυτό το πρακτικό βιβλίο είναι γεμάτο αποδεδειγμένες αρχές και στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βγάλετε περισσότερα χρήματα, πιο γρήγορα από ό,τι πιστεύατε ποτέ ότι είναι δυνατόν. Η επίτευξη οικονομικής ελευθερίας μπορεί να φαίνεται δύσκολη υπόθεση, αλλά χρησιμοποιώντας τα μαθήματα και τις ασκήσεις που περιέχονται εδώ, μπορείτε κι εσείς να αξιοποιήσετε τους νόμους του χρήματος και της επιτυχίας, ώστε να ενεργοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.
Το βιβλίο ΟΙ ΕΠΤΑ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε βαθύτερες σχέσεις με τους άλλους, ώστε να γίνετε καλύτερος γείτονας, πιο συμπονετικός φίλος, ακόμη και κάποιος που μπορεί να αντιστρέψει το ρεύμα και να εμπνεύσει τους άλλους να σας ακολουθήσουν.
Σύντομο, κατατοπιστικό και επίκαιρο, το βιβλίο αυτό εξοπλίζει τους γονείς με τα απαραίτητα εργαλεία ώστε όχι μόνο να καταπολεμήσουν τις πιο άμεσες απειλές, όπως ο κυβερνοεκφοβισμός, αλλά να καλλιεργήσουν στα παιδιά τους πολύτιμες δεξιότητες ζωής.
Ίσως τελικά το ερώτημα δεν είναι ποιος είσαι. Αλλά αν είσαι έτοιμος να το ανακαλύψεις. Ο σκοπός αυτού του βιβλίου δεν είναι να «διορθώσει» τον αναγνώστη, αλλά να τον απενοχοποιήσει. Να μετατοπίσει το βλέμμα από το «τι πάει λάθος με εμένα» στο «πώς λειτουργώ». Να συμβάλλει στην κατανόηση της ανθρώπινης νευροποικιλότητας όχι ως θεωρία, αλλά ως βιωμένη εμπειρία, και να ανοίξει χώρο για περισσότερη κατανόηση, αυτοσυμπόνια και ουσιαστικότερη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Για να μάθεις από πού ξεκίνησες, να καταλάβεις πώς βρέθηκες στο σήμερα και πώς να φτάσεις εκεί που θέλεις να πας.
Η ψυχολόγος Έλενα Σολταρίδου δεν σου προτείνει να γίνεις αδιάφορος. Σου προτείνει να μάθεις να ξεχωρίζεις: τι πραγματικά σου ανήκει και τι απλώς το έχεις φορτωθεί από συνήθεια, φόβο ή ανάγκη για αποδοχή. Μέσα από 45 σύντομα κεφάλαια, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να δεις ποιες σχέσεις τρέφονται από το άγχος σου – και πώς να σταματήσεις να τις τροφοδοτείς.
«Ό,τι κι αν πιστεύει κανείς για τα ψυχεδελικά, το βιβλίο µάς υπενθυµίζει ότι ο νους είναι το µεγαλύτερο µυστήριο στο σύµπαν, ότι αυτό το µυστήριο βρίσκεται πάντα εδώ, µπροστά µας, και ότι συνήθως αφιερώνουµε πολύ λιγότερο χρόνο και ενέργεια απ’ όση θα έπρεπε για να το εξερευνήσουµε».
