Φέρτε την επανάσταση στη μαγειρική σας δημιουργώντας γρήγορα, εύκολα και εξαιρετικά νόστιμα γεύματα με σύμμαχο το Air Fryer! Είτε κάνετε τώρα τα πρώτα σας βήματα είτε αναζητάτε νέες ιδέες και έμπνευση, αυτό το βιβλίο είναι ο απόλυτος οδηγός για απολαυστικές συνταγές που θα εντυπωσιάσουν την οικογένεια και τους καλεσμένους σας…
Η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να αποτελεί μυστήριο. Ο οδηγός αυτός θα σε βοηθήσει να προετοιμαστείς καλύτερα και να τη βιώσεις πιο ευχάριστα έχοντας μεγαλύτερη επίγνωση του τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Με τις 120 πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις στις σελίδες του Hi Protein! θα ανακαλύψεις τρόπους να ενσωματώνεις την πρωτεΐνη στα γεύματά σου και να νοστιμίζεις το φαγητό σου εύκολα, γρήγορα και δημιουργικά!
Η ΝΕΦΡΟΙΑΤΡΙΚΗ με 20 χρόνια παρουσίας στο χώρο της αιμοκάθαρσης δημιούργησε ένα πρωτότυπο βιβλίο με 75 συνταγές μαγειρικής για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.
Τα γλυκά όπως δεν τα έχετε… ξαναγευτεί. Έχετε δοκιμάσει τσουρέικ και μπακλαρόν;
Καλώς ήρθατε στο Σχολείο Ζαχαροπλαστικής για τα πιο γλυκά και λαχταριστά μαθήματα με το Χρήστο Βέργαδο!
Αναπνεύστε σωστά και δείτε την υγεία σας να αλλάζει. Η ξεχασμένη επιστήμη της αναπνοής θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη.
Αυτό πρέπει να το δοκιμάσεις! Γιατί είναι εύκολο, γιατί είναι νόστιμο και γιατί είναι διασκεδαστικό!
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ AIR FRYER ΚΑΙ ΓΛΙΤΩΣΤΕ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΧΡΗΜΑ
Σ’ αυτό το βιβλίο θα βρείτε 80+ καινούργιες vegetarian και plant-based συνταγές από την κουζίνα μου για τη δική σας. Έχουν δοκιμαστεί από όλους τους αγαπημένους μου και τις έχουν απολαύσει vegans, vegetarians αλλά και φανατικοί meat-lovers!
Υποφέρεις από λιγούρες, χρόνια κόπωση ή εθισμό στη ζάχαρη; Ξυπνάς καμιά φορά το πρωί και νιώθεις ότι η μέρα που έρχεται είναι βουνό; Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι κολλημένο σε μια τραμπάλα γλυκόζης.
Σχεδιάζετε ένα πάρτι γενεθλίων, ένα γιορτινό ραντεβού με φίλους ή απλώς σας αρέσει να διασκεδάζετε στην κουζίνα μαγειρεύοντας μαζί με τα παιδιά; Τότε αυτό το βιβλίο γράφτηκε για εσάς!
Πώς λειτουργεί το σώμα μας και ο ρόλος της διατροφής στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.
Γλυκά παραδοσιακά. Γλυκά που κουβαλούν μνήμες. Γλυκά που βρήκαμε στα τεφτέρια της γιαγιάς και άλλα που ήρθαν από τα ξένα και πλέον έγιναν δικά μας.
Πολύ συχνά η τροφή εξετάζεται σε συνάρτηση με τα προβλήματα παχυσαρκίας, το επίπεδο υγείας, τις ευεργετικές αλλά και βλαβερές επιδράσεις της στον άνθρωπο. Ωστόσο αυτό που όλοι υποψιαζόμαστε αναφορικά με την αλληλεπίδραση διατροφής και συναισθημάτων, τελικά ισχύει;
Εμπλουτισμένο με ιστορικά και λαογραφικά στοιχεία για τις περισσότερες παθήσεις και τις πρώτες θεραπείες, περιέχει αναλυτικό κατάλογο για τα βασικότερα βότανα και τις ιδιότητές τους, μια συλλογή από περίπου 100 δοκιμασμένα γιατροσόφια που κρατούν μέχρι σήμερα και 50 συνταγές για να φτιάξετε ιαματικά κρασιά, κατάλληλα για τόνωση και ανακούφιση από δεκάδες ενοχλήσεις.
Κρήτη, Κυκλάδες, Δωδεκάνησα και Ιταλία ανοίγουν σ’ αυτό το βιβλίο την κουζίνα των μοναστηριών τους και αποκαλύπτουν αυθεντικές συνταγές, γευστικά παντρέματα απλών φυσικών υλικών, αλλά και μαγειρέματα υψηλής γαστρονομίας, που δεν βασίζονται σε δυσεύρετα κατά κανόνα χημικά στοιχεία.
Αφήστε ελεύθερη τη φαντασία και το ένστικτό σας, για να δημιουργήσετε τις δικές σας συνταγές με βότανα, προσθέτοντας στη διατροφή σας μια παραπάνω δόση υγείας και νοστιμιάς.
Απλές, γρήγορες και πεντανόστιμες συνταγές που ταιριάζουν στη δίαιτα Keto, σχεδιασμένες ειδικά για πολυάσχολους ανθρώπους
Η Δρ. Κατερίνα Οικονόμου, διαιτολόγος, σε συνεργασία με τις εκδόσεις η Τέχνη της Ζωής, δημιούργησαν αυτόν τον πρακτικό οδηγό θερμίδων για συνταγές φαγητών που όλοι τρώμε, βοηθώντας σας να καταγράφετε τα γεύματά σας, χωρίς να χρειαστεί να αποκλείετε γεύματα.
