Τι είναι το brunch; Ένα αργοπορημένο πρωινό ή ένα εσπευσμένο μεσημεριανό, θα σας απαντήσω. Είναι ένα γεύμα-γιορτή. Μπορεί κανείς να το απολαύσει από το πρωί έως αργά το απόγευμα, συνδυάζοντας αλμυρές και γλυκές γεύσεις, χυμούς, ακόμα και αγαπημένα cocktails.
Στο βιβλίο αυτό αποκαλύπτεται το μεγαλείο μιας απλουστευμένης αλλά εξαιρετικά ωφέλιμης και εύγευστης κουζίνας η οποία μπορεί να καλύψει τις καθημερινές διατροφικές μας ανάγκες! Ένας πλήρης οδηγός ωμοφαγίας με πρακτικές συνταγές που εφαρμόζονται εύκολα στην κουζίνα. Μια ποικιλία δοκιμασμένων αλμυρών και γλυκών μεσογειακών γεύσεων για όλους εκείνους που επιθυμούν έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής.
Γλυκά χωρίς... φούρνο, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, χωρίς ζωικά, χωρίς πολλές θερμίδες, χωρίς χρόνο, χωρίς αβγά, χωρίς αλεύρι. Κι όμως γίνεται, γιατί τα γλυκά είναι για όλους!
Μεταμορφώστε τη ζωή σας με δυναμικές ενεργειακές μεθόδους και ελέγξτε τη ροή των ενεργειακών πεδίων. Προστατευτείτε από σωματικές και ψυχικές ασθένειες.
Μια εμπεριστατωμένη έρευνα για την αξία των ζωντανών τροφών και της χλωροφύλλης, καθώς και συνταγές για ποτά από καρπούς και φρούτα, για την απόκτηση υγιούς σώματος.
Ένας έγκυρος, πρακτικός και εύχρηστος οδηγός που εξετάζει 226 βότανα και περισσότερες από 120 παθήσεις, με οδηγίες χρήσης των βοτάνων και παρασκευής λοσιόν, αλοιφών και βαμμάτων.
Τεχνικές για την απόκτηση απόλυτης αυτοπεποίθησης και μέθοδοι για την εκπλήρωση των αληθινών σας επιθυμιών.
Με τη μέθοδο Bates βελτιώνουμε την όρασή μας ή προλαμβάνουμε τα προβλήματα του πιο ευαίσθητου οργάνου του σώματος – των ματιών.
Θα ανακαλύψετε τα πράγματα αίτια που κρύβονται πίσω από την υγεία, την αρρώστια, τις πράξεις σας και τον παράγοντα τύχη.
Μάθετε: Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα. Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις. Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα. Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις. Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
Η δημιουργία, η διαίσθηση, η δύναμη είναι εκείνα τα στοιχεία που καθορίζουν την ωριμότητα του ανθρώπου.
Είτε ταλαιπωρείστε με πεπτικά προβλήματα είτε απλώς είστε εκτός φόρμας, το βιβλίο αυτό θα σας δείξει τον τρόπο να ελέγξετε την υγεία και την ευεξία σας.
Αυξήστε την ενέργεια και την πνευματική σας διαύγεια, αποκτήστε δύναμη και αντοχή, χάστε περιττά κιλά και αποκτήστε λαμπερό βλέμμα και καθαρό δέρμα!
Θωρακίστε την υγεία σας με σιγουριά κόντρα στο ρεύμα της εποχής, παρά και ενάντια στις δυσκολίες.
Το βιβλίο μάς μεταφέρει τη συνήθεια του ελέγχου των συναισθημάτων μας για τη δημιουργία συναισθηματικής ασφάλειας.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να είμαστε πάντα υγιείς, χωρίς φάρμακα και επεμβατικές πρακτικές, μόνο με τη δύναμη της γνώσης, της κοινής λογικής και της φύσης.
Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο τεχνικές τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιοσδήποτε – επαγγελματίες θεραπευτές, μαθητές θεραπευτικών τεχνικών, αλλά και όσοι καταφεύγουν σε θεραπευτές.
Πότε και πώς εµφανίζεται η νόσος στις αρτηρίες της καρδιάς; Πώς γίνεται µια στεφανιαιογραφία; Πώς γίνεται η αγγειοπλαστική (µπαλονάκι); Τι είναι τα stent;
Ο Θεραπευτικός Κώδικας είναι η επαναστατική μέθοδος η οποία με απλές ασκήσεις λίγων λεπτών είναι σε θέση να θεραπεύσει όλα τα συνειδητά και ασυνείδητα ζητήματα που αντιμετωπίζετε
Το Πλήρες Βιβλίο της Εναλλακτικής Ιατρικής παραθέτει μεθόδους που μας δίνουν τη δυνατότητα να αναλάβουμε τα ηνία της σωματικής και διανοητικής μας υγείας και αποκαλύπτει εκατοντάδες μυστικά τα οποία αποδεδειγμένα προάγουν την υγεία, την ευεξία και την ίαση.
Το βιβλίο αυτό εξηγεί μέσα από μια επαναστατική θεραπευτική προσέγγιση, που βασίζεται στις τελευταίες έρευνες, ότι ο νους και το σώμα αποτελούν αδιαχώριστα μέρη της ίδιας δομής και ότι τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και στη νόηση.
Μέσω μιας ωμοφαγικής διατροφής βασισμένης στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς αλλά και σε υπερθρεπτικές τροφές ο οργανισμός αποκαθιστά τις εσωτερικές του ισορροπίες διατηρώντας το φυσιολογικό του βάρος.
Ο δρ Marc Hyman αναλύει σε αυτό το βιβλίο το επιστημονικό πρόγραμμά του για την εξισορρόπηση των επιπέδων της ινσουλίνης και του σακχάρου. Εξετάζει τους επτά παράγοντες για την απόκτηση ευεξίας –την υγιεινή διατροφή, τη ρύθμιση των ορμονών, τη μείωση της φλεγμονής, την καλή πέψη, τη μέγιστη αποτοξίνωση, τον καλύτερο μεταβολισμό και την ηρεμία του νου– και παρουσιάζει το πρόγραμμα των έξι εβδομάδων. Με διαγνωστικά ερωτηματολόγια, τρόπους μείωσης του στρες, πρόγραμμα γευμάτων και συνταγών και πολλά άλλα, το βιβλίο αυτό θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα αίτια των προβλημάτων υγείας και βάρους για πάντα!
Το βιβλίο περιλαμβάνει ένα αναλυτικό πλάνο το οποίο αλλάζει ριζικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε και αντιλαμβανόμαστε το Αλτσχάιμερ. Βοηθά δραστικά στην αντιμετώπιση αλλά και στην πρόληψή του.
Θωρακίστε τον οργανισμό σας κατά του καρκίνου προσθέτοντας στη διατροφή σας τις κατάλληλες ωφέλιμες τροφές. Η Χριστίνα Οικονομίδου μας δείχνει τον τρόπο να τις αξιοποιήσουμε και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ο Γιώργος Τσούλης μας ξεναγεί σε δεκαπέντε μοναδικούς τόπους της χώρας μας, σε ένα οδοιπορικό που έχει σκοπό να ανακαλύψει τα γαστρονομικά της διαμάντια, να μάθει από τις παραδόσεις της και να τιμήσεις τις γεύσεις που ανέκαθεν υπήρχαν στο ελληνικό τραπέζι.
Διαβάστε τον απόλυτο οδηγό για να μα΄θετε να τρέφεστε σωστά σύμφωνα με τον τύπο αίματός σας! Βελτιώστε την υγεία σας και δημιουργήστε το δικό σας εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής!
