Το πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μια ακόμα δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα! Θα μάθετε: • Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα • Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις • Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα • Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις • Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας • Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση • Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το βάρος σας εφ’ όρου ζωής. ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ. ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΘΑ ΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ, ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΝΕΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΕΦ’ ΟΡΟΥ ΖΩΗΣ. Γιατί το πρόγραμμα Μπεκ συνδυάζεται με κάθε δίαιτα. «To βιβλίο που απέκτησε φανατικούς οπαδούς όταν διαπιστώθηκε ότι μπορεί να ενισχύσει ουσιαστικά την επιμονή μας να αδυνατίσουμε». Elle, Έφη Ευθυμιάδη «Ίσως το καλύτερο βιβλίο που έχει κυκλοφορήσει ποτέ σχετικά με την ψυχολογία της δίαιτας και της σταθερής απώλειας βάρους» Newsweek Magazine
Ετικέτες: Η ψυχολογία της δίαιτας, εκδόσεις Διόπτρα, Judith Beck, 978-960-364-406-4
